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兰州中考体育项目如何测试？必考项目三项 选考项目六选二 总分50分

2021-05-17 22:19

兰州中考体育项目如何测试？
必考项目三项 选考项目六选二 总分50分
信息兰州网5月16日讯（掌上兰州·兰州晨报首席记者武永明）2021年兰州市中考体育考试将于5月27日至6月5日进行，考试项目为必考项目三项、选考项目六选二（由考生自行选定），总分值50分，以考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。
今年体育考试全部采用电子智能测试器材，必考项目为：男生1000米跑、引体向上、足球运球；女生800米跑、仰卧起坐、足球运球。选考项目为：立定跳远、50米跑、抛实心球、跳绳、篮球运球、排球垫球。
考试时，考生须着运动衣裤、运动鞋，不得穿钉鞋，不得佩戴首饰等物品，女生要束发。心、肺、肝、肾等重要器官有严重疾病，不适合参加中长跑等体能项目及50米跑、跳绳等激烈运动的学生，不得参加上述项目的考试，凭有关证明申报后参加体育与健康知识考试。
必考项目
●1000米（男）、800米（女）
测试方法：同田径规则，测一次。起跑姿势采用站立式起跑。
注意事项：跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿跑、跳鞋；测试员应向考生报告剩余圈数，提醒考生跑完后应缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。
●引体向上（男）
测试方法：测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次（测试者向后仰头伸下颌过杠不计数）。未按标准完成一次者不得分，按标准完成次数依据评分标准计分。由仪器记录引体次数，每名考生只有一次机会。
注意事项：
a.测试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
b.引体向上时，身体不得做大幅度的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
c.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
d.未能按照动作标准测试的考生，仪器将不计入有效次数。
●足球运球
测试方法：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰倒标志杆。测试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，测试者与球均通过终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。
注意事项：
a.测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标

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