让孩子们多睡一会甘肃省教育厅：小学生每天睡眠时间应达到10小时初中生9小时，高中生8小时

2021-05-12 08:41

让孩子们多睡一会
省教育厅小学生每天睡眠时间应达到10小时初中生9小时，高中生8小时
　信息兰州网5月12日讯（掌上兰州·兰州晨报首席记者武永明）省教育厅5月10日下发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》明确：小学生早晨到校时间一般不早于8：00，上午上课时间一般不早于8：20；中学生到校时间一般不早于7：40，上课时间一般不早于8：00。睡眠是肌体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育骨骼生长、视力保护身心健康和提高学习能力与效力至关重要。小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。中小学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
《通知》要求，校外培训机构的培训时间不得和当地中小学校教学时间相冲突，培训结束时间不得晚于20：30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。同时，加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络游戏的规范管理，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21：00，每日22：00到次日8：00不得为未成年人提供游戏服务。

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