让你手机成瘾的不是App，而是缺乏意义的生活

2021-04-06 09:31

dot;格拉瑟指出，形成积极上瘾需要时间，而且无论参加哪种活动，积极上瘾通常不会在6个月内形成，你必须坚定地持续很长一段时间。不过，坚持的结果也可能不尽人意，因为并非所有尝试潜在积极上瘾活动（如冥想、跑步等）的人都会形成积极上瘾。
换句话说，并不是你发现了什么事情有意义，然后才选择坚持，而是只有当你坚持做某事一段时间后，才可能发现其中蕴含的意义，进而找到人生的方向。（作者祝杰系国家三级心理咨询师）

共有评论0条

<返回

<返回首页