中药代茶饮预防冬季咳嗽

2021-01-19 09:01

伽、滑雪、慢跑、游泳等运动。像球类运动、登山等体能消耗较大的运动应该适量减少。
冬季外出，自我防护也非常重要，外出要戴口罩、围巾，避免吸入冷空气，尽量减少冷空气对呼吸道的刺激，从而防止咳嗽等疾病的发生。
　　中药汤方因人而异
咳嗽严重的患者服药是必不可少的。张旭辉认为，只有肺卫功能正常，人体才能有足够的“实力”去抵御外邪的入侵，“对于咳嗽的病人，在遣方用药时常常用止嗽散合玉屏风散，为尽早缓解咳嗽症状，又习惯加僵蚕、苏子、苏梗、北豆根、化橘红等药以加强解痉平喘、清喉利咽之力度。” 如有脾虚则加用四君子汤，使脾的运化功能正常，后天之本强健，以达到健脾扶正的作用。
年纪偏长的人群加用培元固本药物，如肉桂、黄精、熟地黄、桑寄生等，使肾的纳气功能得以恢复。“肺主气，司呼吸”“肾主纳气”，若肾不能纳气，则呼吸表浅，也可出现咳嗽；当肾的纳气功能恢复后，这种咳嗽也就自然好了。“肾为先天之本”，通过服用上面所提的培元固本的药物，可使肾气得以充实，从而增强体质。由于这类病人病史较长，往往情绪会受影响，可视情况适当加用疏肝理气药物。
他推荐，有些对汤药难以接受或需外出而携带汤药不便的患者，可用中药代茶饮坚持一段时间也不错。青果10克、桔梗10克、麦冬10克、木蝴蝶5克、菊花5克、黄芩20克、枸杞子10克。嗓子干痛时可加锦灯笼和金银花。剂量视不同年龄及体重而灵活掌握，每天一剂，沸水泡药15分钟，代茶饮，可反复冲泡多次饮用，但切忌茶饮温度过低。
　　穴位贴敷提高免疫力
中药贴敷对治疗咳嗽也有一定效果。特别是对于较大的孩子及成年人，季节性中药穴位贴敷治疗为最简便有效的方法。
每年的“三伏”和“三九”时节，采用中药局部穴位贴敷的方法确实能扶正气，通营卫，调升降，理阴阳，提高人体免疫力，尤其对肺系疾病有着很好的预防作用。将药贴(以白芥子、细辛、麝香等为末，用姜汁调之)贴于人体相关穴位(肺俞穴、定喘穴、大椎穴、天突穴等)上，坚持一定时间后揭下(具体时间可根据个体敏感性灵活变通)。每年“三伏”和“三九”时节贴敷，每“伏&rd

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