小寒至金城更惜春

2021-01-05 09:34

已渐渐淡化，人们只能从生活中寻找出点点痕迹。小寒节气，从生活到养生，都有许多需要讲究的地方。”
据了解，小寒时节在农业方面已经要开始抓好春花作物的培育了，要做好防冻、防湿工作，力争春花作物的好收成。同时，还要防止积雪冻雨压断和竹林果木。
小寒谚语趣味多
“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”“小寒大寒，冷成冰团”“小寒不寒，清明泥潭”“小寒大寒寒得透，来年春天天暖和”“小寒大寒，冻成一团。”“小寒大寒，准备过年。”
特别是，在诸多民谚中还有“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”之说，这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜适量进行户外的运动，如慢跑、跳绳、踢毽等。当然，还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。
中医认为，在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
小寒以后，气温基本上都是零下了，所以大家早晚出门的时候，要注意防寒保暖，多穿一件衣服，进入暖气屋之后，要及时减衣，防止出汗。同时，兰州的冬天还是十分干燥的，所以大家一定要记得多喝水，尤其是热水。
策划安希荣
文兰州日报社全媒体首席记者李超

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