【女人花】染发久了会致癌食疗可缓解白发

2020-12-15 09:43

养等。另外，如果长期学习紧张、用脑过度，得不到缓解和休息，也容易产生白头发。但多染发危害多，就要护理好自己的头发，让白发远离。怎么护理？刘彦平认为，中医历代医家无论从理论还是从临床角度都倾向于肝肾不足为白发的主要发病机制，从留下来的大量方药也可以得到印证；发为血之余，气弱血虚也可以造成毛发枯槁变白。青年人素体阳旺，易生火生热，而火热耗伤阴血，致使血虚燥热，毛发失养，也可出现白发。此外，情志不畅，郁结于内，可耗伤气血，继而使毛发失去濡养变白。
因此，食疗是解决白发的好选择。建议多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。由于饮食中营养摄入与头发早白有重要关系，所以“少白头”的病人调整饮食非常重要。应多吃含铁、铜、钴元素的食物，如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳、猪肝、鸡肝等。多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。
专家简介刘彦平，中医外科主任医师，甘肃中医药大学附属医院皮肤科主任，主要从事中医外科的临床、教学与科研工作，师从我省著名中医外科专家何炳元老师、中西医结合专家国家级名老中医赵健雄教授学习，甘肃省第五批省市五级师带徒指导老师。甘肃省医学会皮肤科专业委员会常委、甘肃省中西医结合学会皮肤性病专业委员会副主任委员，中华中医药学会中医美容分会委员。擅长运用中西医结合方法治疗疮疡病、皮肤科常见病及疑难病。
掌上兰州·兰州晨报首席记者欧阳海杰

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