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“本届”青年状态图鉴 | “老去”的年轻人并不老

2023-12-12 11:00

新甘肃·每日甘肃网记者王梓懿 王宇晨 见习记者雷雅妮
当代年轻人的爱好是什么？飞盘机车滑板骑行？不，这些都不是。
喝茶、盘串、听相声、八段锦……这种“古法休闲”方式，已经成为青年的优先选择。他们更热衷于反向消费、养生消费，网上戏称，这一届年轻人已经“老了”。
年轻人真的老了吗？并没有，他们只是选择了一种更健康的生活方式。
养生局·年轻人爱上“古法养生”
28岁的张瑢来自陇南成县，她每天必做的运动，不是瑜伽或跑步，而是八段锦和拍八虚。
“两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七损往后瞧、摇头摆尾去心火……”每天清晨，张瑢都要提前一个小时起床，打开平板电脑。伴随旋律悠扬的乐器曲调和抑扬顿挫的指挥口令声，她开启了当天的“八段锦”训练。

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“古法养生”八段锦越来越受年轻人的“青睐”。
八段锦是一种中国传统健身功法，因其悠久的历史和较缓的运动方式，一直被人们视为老年人的专属运动。如今，八段锦这股风潮却在年轻群体中风靡——
“来自东方的神秘力量，长期坚持八段锦身体阳气更足了！”“长期打八段锦身体的6大变化”“八段锦跟练30天，气色好了，手脚也不凉了，情绪也稳定了不少。”一时间，社交平台仿佛被八段锦“刷屏”了。
张瑢已经跟练八段锦两个月了，提起这项健身方式，她滔滔不绝：“之前一直跟着健身房练动感单车，一个小时高强度的运动下来，感觉眼冒金星。自从开始打八段锦之后，运动完变得更精神了。”
在如今快节奏的生活中，年轻人来自学业、工作等多方面的压力不断增加。“专门腾出时间去健身房”成为年轻人很难办到的一件事情，剧烈、高强度的运动项目更让忙碌了一天的“上班族”倍感压力。

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而以八段锦为代表

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2025年12月26日 05:35:39