【专家讲座】谷雨养生正当时

2023-04-20 08:24

用，使身体困乏。从养生的角度来看，应调整好睡眠。平时睡前可以按揉行间穴、太冲穴，可以达到很好的疏肝解郁，调达气机的效果。
忌发物随着气温越来越高，各种花朵盛开，加上人们踏青等室外活动增加，很容易引发鼻炎、哮喘等过敏问题，尤其是过敏人群。因此，除了出门佩戴口罩注意减少过敏原接触外，建议大家饮食少吃或不吃荞麦、蚕豆、猪头肉、公鸡肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒等辛辣、腥膻发物。

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