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缓解焦虑 消解压力 提供陪伴 “电子榨菜”风靡，你吃过吗？

2022-12-12 09:00

剧情谙熟，但故事里的人物群像和人情世故总能常看常新，还有“十级甄语学家”整理了“台词接梗挑战”“人间清醒大女主金句”等周边小食加以佐之。有人喜欢“专治不开心”的宝藏综艺，《一年一度喜剧大赛》《脱口秀大会》《毛雪汪》等都是耐看的不二之选，有温情有挑战还有笑料。有人喜欢美食探店、三分钟解说电影等短视频，利用有限的碎片时间，获取自己感兴趣的各种讯息。还有人喜欢看各类直播，一顿饭的工夫，可能听了场在线音乐会，也可能下单了几件居家小物。
2 “电子榨菜”是解压工具 更是一种陪伴
谈到为什么习惯先打开视频再吃饭，许多年轻人表示：“就和小时候吃饭喜欢看电视一样，无非就是吃饭时需要个背景音。”
每次吃饭有固定必刷博主清单的汪同学说:“这是一个信息大爆炸的时代，人类社会的信息量呈爆炸式增长，信息量的增加随之带来了一种新的焦虑，我们害怕错失和朋友聊天的共同话题、担心落后于潮流，从而不断接收新的信息。”在这种焦虑的驱使下，他会利用吃饭相对空闲的时间，尽可能地接收一些有内容的信息，从而缓解焦虑。但汪同学也表示，当与他人同桌吃饭时，也会尽量不看手机，对他人表示尊重。
独居年轻人增多也是“电子榨菜”流行的另一个重要原因。对于许多年轻朋友来说，回家后一个人对着屏幕吃饭才是常态，这个时候，“电子榨菜”就不单单是用来消解压力的“解压工具”，更是一种陪伴。市民马女士开玩笑说：“一拿起饭碗就要找下饭视频看，有时甚至视频还没找到，饭都凉了。听着视频里的声音，好像有人陪我吃饭，也能让我彻底放松下来。”他们坦言，看着视频吃饭已经成为习惯。还有一些“社恐”一族把“电子榨菜”当作自己的社交伪装，和他人同桌吃饭时，为了避免社交尴尬，只需要掏出手机，耳机一戴，也可以装作沉浸于视频，避免眼神接触，默默干饭。
3 “电子榨菜”虽下饭 健康习惯也重要
虽然大家平常已经习惯了“电子榨菜”下饭，但其实这是一种非

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