关于戴口罩，你需要知道这些
2022-12-11 11:00
前阵子，网上流传一种说法：“戴口罩会导致肺结节”、“口罩上残留的环氧乙烷会致癌”。
这种传言让本就处于焦虑环境里的我们更加紧张了，家庭群里也开始转发，身边人开始担忧：
长期戴口罩真的会导致肺结节吗？
口罩材质真的安全吗？还能不能戴？
口罩残留的环氧乙烷会致癌吗？
戴口罩能不能超过8小时？
口罩上可以喷消毒酒精吗？
孩子运动时能戴口罩吗？
口罩打湿了影响防护效果吗？
怎么给孩子选择合适的口罩？
为什么戴了口罩还会被感染？
带着这些疑问，小编查阅了许多资料、也咨询了医学顾问孙秀静老师，今天就来为大家一一解答。
01 长期戴口罩会导致肺结节吗？
答：谣言！
据中新视频报道，贵州省人民医院呼吸与重症医学科主任叶贤伟表示：
“医生一直戴口罩，有的城市人们因空气污染也在戴口罩，这些长期戴口罩的人群肺结节发病率，相比没戴口罩的人群，没有明显增高趋势。”
图源：中新视频
02 口罩材质安全吗？还能戴吗？
答：合格的口罩材质是安全的，能戴，也需要戴。
有人担心口罩会“掉渣”，材质不安全，吸入呼吸道有危害。
首先根据上海辟谣平台报道，口罩的核心材料熔喷布，是以聚丙烯为主要原料，属于高分子结构，正常情况下不可能“降解”或“释放”出小颗粒。
其次，合格口罩上市，是需要经过专业安全检测，满足国标的。再者我们的呼吸道有自洁功能，能阻挡很多异物进入肺泡。
综合来说，合格的医用外科口罩，正常使用的情况下，并不会对人体造成危害。
03 口罩残留环氧乙烷会致癌？
答：不会，这是谣言。
有网络视频指出，口罩出厂时会通过环氧乙烷消毒灭菌，而环氧乙烷被定义为一级致癌物。
甚至之前有说法，让在使用口罩前先甩一甩，让环氧乙烷尽量挥发掉。
医学专家表示，符合国家行业标准的口罩佩戴起来是非常安全的。口罩从生产到销售大约经历1个月的时间，并且环氧乙烷极易挥发，等到使用时存在残留并且危害健康的可能微乎其微。
图源：央视网快看
热知识：
《医用外科口罩》（YY0469-2011）规定，经环氧乙烷灭菌后的口罩，环氧乙烷残留量应不超过 10μg/g。
04 戴口罩能不能超过8小时？
答案：原则上口罩佩戴不超过8小时。
但这并不是绝对的时长，还要结合我们在佩戴口罩的时候，有没有流鼻涕、打喷嚏，或者口罩有没有被唾液、或其他有污染的东西污染。
如果口罩有浸湿、污染、变形、损坏、异味时，需要随时更换。
05 口罩上可以喷消毒酒精吗？
答：不建议。
有时候家里人，尤其家里老人习惯反复使用一个口罩，甚至想着给口罩喷点酒精消消毒更安全，其实不然。
口罩有防水功能，但酒精是有机溶质，往口罩上喷洒酒精会破坏口罩的防水功能，从而影响防护效果。
图源：央视网快看
所以，口罩不要反复使用，更不要盲目喷洒酒精。
06 孩子运动时能戴口罩吗？
答：不建议。
孩子在做体育运动或体力活动时，如跑步、跳跃或在操场上玩耍时，不建议戴口罩，以免影响呼吸。
当孩子参与体育活动的时候，应至少与他人保持1米距离，同时尽量限制一起玩耍的儿童人数，还要给孩子提供手部卫生设施。
07 口罩打湿了影响效果吗？
答：有影响，影响不大。
有家长担心，孩子比大人更容易出汗，还有的小朋友会流口水，口罩湿了会不会影响防护效果 ？
图源：央视网
专家测试发现，口罩初始的过滤效率约为94%，打湿后的过滤效率约为80%。
从测试数据来看，口罩打湿后防护效果下降不会特别大，但还是建议大家勤换口罩。
如果小朋友出汗较多、流口水情况较重，可以缩短到1-2小时更换一次口罩。这样不仅可以防止过滤效率降低，也能让孩子戴着相对舒服些。
08 怎么给孩子选合适的口罩？
答：并不是所有儿童都适合戴口罩。
1岁以下的婴儿，不建议使用口罩，容易引起呼吸困难甚至有窒息风险。
所以婴儿尽量避免外出，以被动防护为主，靠父母、家人和看护人员做好防护来间接保护孩子。
如不得不外出，比如去医院、接种疫苗等，可以适当遮盖头面部，同时一定要密切观察孩子的反应。
1~3岁的孩子，选择一次性医用外科口罩即可，N95口罩的透气性比较差，孩子容易憋闷。
3岁以上的孩子，选择儿童专用的N95口罩或一次性医用外科口罩。
当然，如果实在买不到N95口罩或医用外科口罩，普通的一次性无菌口罩也是可以起到一定的预防作用的。
温馨提示：
选择合适尺寸的儿童专用一次性外科口罩，不能用成人口罩，无法形成有效的密封和覆盖。
09 为什么戴了口罩还会被传染？
答：很多程度上和没有正确佩戴好口罩有关。
根据流行病学调查发现，近距离接触时，双方都戴口罩，被传染的几率最低。
图源：沈阳发布
目前各地生产生活逐步恢复正常，大家的活动半径随之扩大，在这种情况下，我们的个人防护工作显得格外重要。
所以，外出时还是要重视正确佩戴口罩。口罩戴不规范，约等于“没戴”。
那么，如何正确佩戴口罩？一张图带你复习↓
图源：健康中国、中国疾控中心
最后，想提醒大家，及时接种疫苗、规范佩戴口罩仍然是当下性价比最高、最简单的防护手段。这不仅是对自己健康的保护，也是为家人、孩子、朋友等每个身边的人负责。
（新甘肃综合央视网、中国新闻网等）
资料来源：
[1] 中新视频、央视网、央视网快看、湖北日报、北京大学第三医院
[2] 科普中国 《常戴口罩会造成肺结节？还致癌？真相是……》
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2026年05月16日 12:27:37