疫情防控期间，如何保持良好的睡眠？专家建议来了！

2022-11-07 09:12

电影等精神需求。
医护人员：一线医护人员要树立信心，坚定“一定能够战胜病魔”的信念；注意劳逸结合，利用下班时间及时休息，并保持适量运动；合理疏泄负面情绪，可与同事分享和倾听各自的感受，并在工作之余与亲朋好友及时进行沟通和交流。
如果持续心情不好，难以自我缓解，可以主动拨打心理热线或通过网络咨询。
兰州日报社全媒体记者田小东

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