@新生家长这份抗焦虑指南请收好

2022-09-01 09:18

@新生家长这份抗焦虑指南请收好
暑假余额即将“清零”，转眼又是开学季，这也是家长喜忧参半的月份：喜的是，家里的“四脚吞金兽”终于归笼，但更多的是担心、牵挂：幼儿园、一年级新生家长操心孩子在新环境里受委屈，惹麻烦，担心老师会喜欢我的孩子吗？大学新生家长忙着准备行李……家长们集体性“分离焦虑”，精神高度紧张。对此，国家二级心理咨询师、甘肃12355青少年服务台负责人张莉就家长们关心的话题进行支招。
场景一：妈妈把行李箱每天整理一遍
家住城关区盐场堡的大学新生刘敏在这个周末就要踏上去重庆求学的列车。这几天，她忙着“多见几个朋友、多吃几顿家里的饭菜”，而她的妈妈则忙着“把我的行李箱每天都要整理一遍”。
“作为家长，真恨不得把整个家都给孩子搬过去！”说起准备行李的过程，刘妈妈也觉得自己有些过分关心了。刚开始，本着“精简至上”的原则，刘妈妈想让女儿自己收拾行李，毕竟孩子能用到的、用得顺手的东西只有孩子自己知道，但女儿收拾了两三天，“什么都带、带了用不上、有用的却没带”等情况屡屡发生。无奈之下，刘妈妈开始自己在社交平台和新生家长群里留意起带行李的攻略，并逐步列出行李清单，并和女儿一起按照证件类、资料类、电子产品、生活用品等类别，分类装箱。这两天该出发了，刘妈妈又担心去到外地的女儿水土不服，专门整理了一个小药包装进了孩子随身的双肩包，还在网上下单了一些生活物品，快递到孩子的学校。
总之，“每天都忙忙叨叨，有时候晚上还会失眠……”刘妈妈坦言，在和女儿收拾行李的过程中，自己也有反思：高中阶段，孩子学习任务重、压力大，家里的活基本没让孩子碰过；自己和丈夫的生活重心也都在女儿身上，一切围着孩子转。这下，孩子去上学了，不适应的反而是自己，因为焦虑的情绪，也难免跟孩子发生矛盾。
场景二：“入园”第一天，全家把“幼儿园”微信群设为置顶
“90后”妈妈黄睿有个3岁男宝。孩子要上幼儿园

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