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5月23日-6月2日考试 城市四区每区设置一个考点 兰州中考体育项目如何测试？看这里！

2022-04-28 12:11

次数，每名考生只有一次测试机会。
注意事项：1.测试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
2.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
3.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
4.未能按照动作标准测试的考生，仪器将不计入有效次数。
一分钟仰卧起坐（女）
测试方法：测试者仰卧于垫上，两腿稍分开置于固定器内，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，测试者仰卧时两肩胛必须触垫，坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。测试仪器发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，测试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
注意事项：1.如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
2.测试过程中，未能按照动作标准测试的考生，仪器将不计入有效次数。
足球运球
测试方法：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰倒标志杆。测试者和球均越过终点线即为结束。
测试仪器发令后开始计时，测试者与球均通过终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。
注意事项：1.测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
2.测试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。

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