手机不离手 时时刷不停 “银发族”何以变成“低头族”
2022-01-10 14:47
，长期深陷其中，不能自拔，成为“低头族”。
与“网瘾青少年”相比，老年人沉迷手机，同样缺乏自制力。不同的是，老年人大部分拥有充裕的时间和一定的经济基础，久而久之，就会在悄无声息中成为部分不良商家、电信诈骗的“猎物”。就如市民鲁小鹏所说：“家里的老人宁愿相信网络虚假广告宣传，生了病执着于尝试网上的治病妙方，也不愿到自己供职的医院医治。”
当然，网络不是洪水猛兽，全社会应呵护与正视“网瘾老年”，使老年人“触网”既要“带进来”更要“引出去”。这样，既助于老年人成功跨越“数字鸿沟”，方便生活、出行，增加与他人交流渠道，也拓宽了他们的视野，丰富了老年人生活。
政府层面，应针对独居、留守、空巢老人增多的现状，探索应对机制，整合基层党组织、老年大学、社会团体等资源，积极联络辖区内的老年人，开展丰富多彩的线下活动，让他们主动走出家门，减少接触手机的时间。同时，要完善网络平台适老改造与保护机制，保障老年人信息安全，严厉打击虚假宣传、电信网络诈骗等行为。
家庭层面，子女要把对老年人的关爱“归位”，尽量多抽出时间回家陪伴在老人身边，与其进行情感交流，挤占老年人刷手机的时间；要耐心指导老年人正确“触网”，学会识别有害信息，防止沉迷。
老年人自己也要提高自制力，限定玩手机的时间，利用晚年时间充足的优势，适当培养一些兴趣爱好，比如跳广场舞、下象棋等，这样既可以锻炼身体，也可以减少“触网”的时间，真正实现“老有所乐”。
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