倡导合理膳食方式共筑疫情防控安全线——访国务院联防联控机制综合组甘肃工作组专家、中国疾控中心营养与健康所副所长张兵

2021-11-03 23:41

品种替换摄入，坚持每天吃1个鸡蛋，每周吃1-2次鱼虾贝类。
同时，每天奶制品摄入量不低于300毫升，饮水量达1500-2000毫升。最好不吃凉菜，购买的熟食一定要充分加热蒸煮透，防止微生物污染引起肠道问题。每餐都不要吃十分饱，每天坚持运动。
张兵提醒大家，从去年到现在，国家卫生健康委已针对不同人群，先后多次发布多个膳食营养指导原则，包括普通人、老年人、儿童青少年、一线工作者等，甘肃省这几天也发了膳食营养建议，大家可以根据个人情况进行查询和参考。

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