老人刷手机也疯狂当心疾病来“敲门”

2021-10-13 08:56

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家住七里河下西园某小区的李老先生说，退休后的生活相对单调，每天早晨锻炼完后顺便买菜回家，之后打开手机看看新闻，再刷会短视频。“我感觉视频号上有些短视频很有教育意义，有些正能量的短视频我还会讲给小孙子听。”李老先生说，每次刷手机的时间大概在半小时，然后停下来走走路，然后再刷手机。每天累计刷手机的时间大约两个小时左右，有时候晚上睡不着的时候还要刷会手机，现在感觉不刷手机像是缺点啥。
相比刷短视频时间过长，更让人头疼的是，部分老人在刷短视频时难以分辨纷繁复杂的内容，稍有不慎就容易上当受骗。陈女士说，她朋友圈里发的最多的消息，就是各类集赞免费送礼物活动，为了拿到礼物，有的朋友还会给她微信里每个亲朋好友发信息，让大家给她刚刚发的朋友圈信息点赞，结果让身边的好友不胜其烦。虽然这只是动动手指的事，但谁也受不了天天这样。
老年人刷手机的时间占比较大
据《2020老年人互联网生活报告》显示，60岁以上老人日均使用互联网时间高达64.8分钟，比40岁以上用户多16.2分钟，更糟心的是，目前国内有超过10万老人极度依赖互联网，他们每天除了基本生活之外的所有时间都消耗在互联网上，甚至只是不断打开和使用一个App。
因长时间刷手机而导致视力出现问题的情况不在少数，长时间浏览手机会导致眼睛干涩、双眼疲劳、近视度数增加等问题。兰州市第一人民医院眼一科主治医师王吉翔说：“这是因为在盯着手机看时，瞬目会变少，导致眼睛泪液蒸发过强，可能会出现眼干涩、异物感等情况。此外，手机也会发射出有害蓝光和辐射，都会对眼睛造成一定的伤害，严重者可能导致视网膜黄斑病变。”
王吉翔说，有部分老年人喜欢在睡前玩手机，有时还会在关灯后玩手机。“眼睛的暗适应较差，暗环境与手机屏幕的对比度较强，会导致在使用手机时眼睛的调节加强，眼睛更容易变得疲劳，导致视力下降。在暗环境下长时间盯着手机对眼睛的伤害非常大，会对视网膜造成损害，遇到少数极端的情况可能会诱发青光眼。”
“健康的颈椎，有良好的前凸弧度，周围的韧带、肌肉附着在颈椎上，维持了颈部整体的稳定性，当眼睛平视时，颈椎可维持正常的弧度。”兰州市第一人民医院骨科主任医师张建东说，长期低头时，颈椎的生理曲度就会发生改变，正常的颈椎结构也会发生改变，颈椎会慢慢

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